CLAU LIFESTYLE

Al principio de cada año nos proponemos nuevas metas, y nos ponemos a pensar en todas esas cosas que nos hubiera gustado o nos gustaría hacer durante nuestra vida, pero muchas veces todo solo se queda en ideas y al final no logramos llevar a cabo eso que soñamos o deseamos.

Este año he decidido hacer una lista con 50 cosas que me gustaría hacer antes de envejecer y al mismo tiempo comprometerme a hacer lo posible por cumplirlas.

Dentro de algunos años algunas cosas quizás ya no sean relevantes dentro de un tiempo y vayan surgiendo nuevos sueños y propósitos que sean más importantes en el camino. Pero lo más importante es estar comprometida en hacer las cosas que me hacen feliz en cada etapa de mi vida..

Escribir un libro
Volar en un avión
Visitar el paseo de la fama
Conocer Disney World
Cenar en el sky dinner
Visitar el mirador Skydeck del Sears Tower en chicago
Viajar a Grecia
Subir a un globo aerostático
Casarme
Tener un hijo
Viajar por Latinoamérica
Recorrer el are de museos en Roma Italia
Tener un paseo en bote en Venecia
Aprender inglés fluido
Aprender a manejar un auto mecánico
Hacer un viaje con mis mejores amigos a un lugar paradisíaco
Tener una casa propia
Tener un auto propio
Montar mi propio negocio
Ir a un concierto de Hillsong United
conocer una de las 7 maravillas del mundo
Montar a caballo
Visitar tierra santa
Viajar a España con mi Mami, porque a ella le encanta ese país.
Estudiar una maestría
Ayudar a las personas con capacidades especiales
Montar en una bicicleta doble
Ser invitada a un programa de televisión internacional
Ser oradora en el Tedx
Tener unas vacaciones soñadas con toda mi familia
Llegar a un millón de suscriptores en mi canal de YouTube
Visitar Roatán Honduras
Hospedarme en un Hotel cinco estrellas
Comer en un restaurante famoso
Crear un audiolibro de Autoayuda
Comprar una cámara para hacer Vlogs
Tener un día de Spa con mi Mamá y mi hermana.
Perder el miedo de hablar en público
Conocer la Torre Eiffel en Paris
Montar un camello
Acampar
Hacer una excursión en una casa rodante
Ir a Bora Bora
Ir de compras en Santa Mónica en Los Ángeles Estados Unidos
Conocer Cancún México
Cambiar la vida de personas de escasos recursos.
Tener un programa de televisión.
Asistir a un partido de Basketball profesional
Conocer El Estadio Camp Nou y asistir a un partido del Barcelona
Ser Feliz

Cada día debes darte la oportunidad de un nuevo comienzo. Todas las mañanas debes despertar sabiendo que tienes ante tus ojos una nueva oportunidad para ser feliz, para hacer las cosas mejor, para disfrutar de la vida, para comenzar un nuevo proyecto. No permitas que las frustraciones, las preocupaciones y los fracasos del día anterior te impidan seguir avanzando.

Toma un buen desayuno. Una de las comidas más importantes del día es el desayuno y este debe de ser completo pero saludable, este debería incluir frutas, vegetales, frutos secos y alimentos que contengan fibra y que ayuden a la alcalinización de la sangre, debería ser también bajo en azucares y grasas no saludables. Esto te ayudara a comenzar el día con más energía y mantenerla hasta el final, te ayudara a concentrarte mejor en tu trabajo o en tus estudios.

Usa crema hidratante con protector solar (FPS) en las mañanas, tanto en el rostro como en todo el cuerpo, aunque no vayas a salir, para mantener la piel humectada y cuidarla de los daños que provocan los rayos Ultra violetas.

Haz ejercicio, puedes comenzar con rutinas cortas de 5 minutos e ir aumentando cada día hasta llegar a realizar un tiempo de entre 20 minutos a una hora, alternando entre varias rutinas para trabajar todas las zonas del cuerpo. El ejercicio no solo te ayudara a mantenerte en forma, sino que te ayudara a estar más saludable, y además te sentirás con más energía.

Salí a caminar. Este es uno de los mejores ejercicios, porque le hace tanto bien a tu cuerpo como a tu mente, te ayuda a relajarte y despejar tu mente, puedes practicar este habito por periodos cortos de tiempo de 10 o 20 minutos diarios y comenzaras a disfrutar de los resultados enseguida.

Lee todos los días, esto te ayudara a aumentar y mejorar tu vocabulario, a entrenar y mantener activo tu cerebro, mejora la memoria y aumenta la concentración, reduce el riesgo de padecer alzheimer, y además siempre tendrás temas de conversación.

Mantén ordenada el área donde vives y pasas la mayor parte del tiempo, haz tu cama todas las mañanas para que a la hora de ir a acostarte a dormir puedas encontrar ordenado, porque a veces al final del día estamos demasiado cansados. Y también si tienes tiradero antes de acostarte recoge para que cuando despiertes en la mañana puedas ver limpio y ordenado esto te ayudara a comenzar el día más feliz.

Limita las horas que pasas frente al televisor, a la computadora o al teléfono móvil, porque al estar tanto tiempo exponiéndote a estos, te puede afectar la vista, también tu salud emocional se puede ver afectada de acuerdo al contenido que estés consumiendo en las diferentes plataformas digitales, sin dejar de lado que también dejas de compartir tiempo con tu familia y amigos.

Establece una rutina de cuidado personal tanto en la mañana como en la noche, estas pueden incluir actividades como leer, orar, meditar, desmaquillarte, tomar un té, aplicar tus cremas y productos para el cuidado de la piel, hacer ejercicio, ponerte la ropa de dormir, tomar un baño, etc. Esto te permitirá formar un habito diario para tu cuidado personal.

Se agradecido. Puedes tomar cada día unos minutos para escribir las cosas por las que estas agradecido, ya sea por las cosas que ya tienes o por las que hayas logrado u obtenido ese día. Ser agradecido te hace vivir feliz, reduce la ansiedad e insatisfacción, nos ayuda a adaptarnos mejor a cada circunstancia y mejora la salud mental y física aumentando la autoestima.

Espero que comiences a hacer las cosas que te hagan feliz.

Muchos de nosotros nos proponemos nuevas metas cada año, añadimos a nuestro bucket list algunas cosas que nos gustaría realizar, ¿pero realmente podemos decir al final del año que hemos logrado lo que nos hemos propuesto? Me temo que no.

Este 2018 no ha sido el mejor de mis años, pero si el en el que más he aprendido. Algún precio tenemos que pagar por obtener las experiencias de vida que nos enseñan a ser mejores personas, que nos ayudan a ser más fuertes, que nos obligan a salir de nuestra zona de confort y que sobre todo nos preparan para seguir avanzando en el difícil camino que a veces tenemos que recorrer.

Para este 2019 me he propuesto metas sencillas, sin mucha complejidad, ya saben lo que dicen que hay que trazarse objetivos a corto plazo, que sean medibles y alcanzables, para luego ir trazando otros más altos, y eso es precisamente lo que he hecho yo.

Mis metas a corto plazo están relacionadas conmigo misma, mi familia y mis proyectos en Internet.

Una de las metas más importantes que me he trazado es cuidar más de mí. Sé que suena a cliché pero muchas veces en los afanes de la vida, en nuestro empeño por hacer felices a los demás, nos abandonamos a nosotros mismos, olvidándonos de cuidarnos, tanto física como espiritual y emocionalmente. Es por eso que me he prometido darme el tiempo necesario para consentirme, hacerme esas mascarillas que tanto bien le hacen a mi cuerpo, volver a realizar mis rutinas de ejercicios, formar buenos hábitos saludables en la alimentación, salir a pasear, quedar con amigos a tomar un café, darme tiempo para estar a solas para orar, meditar y reflexionar, en fin hacer todas esas cosas que me hacen feliz.

La segunda meta que me he propuesto es estar más cerca de mi familia, en realidad nunca he estado alejada de ellos, pero me gustaría formar lazos más estrechos con mis hermanos, que podamos ser más unidos, platicar, apoyarnos y compartir logros y proyectos juntos.

Y por último pero no menos importante están mis proyectos en Internet y social media, al principio eran solo sueños vagos y un hobby que no terminaba de tomar relevancia, pero ahora lo veo como una oportunidad de poder desarrollar una carrera, haciendo lo que me gusta que es escribir y crear contenido para las plataformas sociales, me he propuesto trabajar con mucha dedicación en mi canal de YouTube SOYCLAU y en mis blogs escritos, desarrollando contenido constante semanal para mantener activa mi comunidad.

Creo firmemente que todos podemos lograr lo que nos propongamos pero tenemos que ser disciplinados, constantes y dejar de procrastinar. He dejado ir muchísimas oportunidades por mantenerme en mi zona de confort, por miedo, por no atreverme a intentar cosas nuevas, por creer que no era capaz de realizar cosas asombrosas, he perdido mucho tiempo soñando y sin actuar, he dejado de cumplir mis sueños por estar cumpliendo los de los demás.

Un nuevo año puede comenzar cualquier día que decidas empezar, pero esa oportunidad que nos da el despedir un año, de cerrar ciclos, de abandonar viejas y viciadas costumbres, es algo que debemos aprovechar a nuestro favor, el tener la oportunidad de renovarnos internamente y poder tener esa sensación de un nuevo comienzo, es lo que le da a cada inicio de un nuevo año todo su valor.

Espero que puedas aprovechar la oportunidad para comenzar a vivir la vida que siempre has soñado y a creer que todo es posible. Trabajo duro, disciplina, constancia, fe, y tomar acción son los elementos que te ayudaran a alcanzar el éxito este 2019.

NUNCA DEJES DE SOÑAR…

FELIZ AÑO NUEVO.

Creo que hay pocas cosas en la vida que se disfrutan tanto como el privilegio de poder compartir con tu familia. Para mi los cumpleaños son una oportunidad única y especial para poder celebrar la vida con esas personas que amas y que sabes que te aman incondicionalmente.

La vida me ha regalado a la mejor familia, y no porque sean seres perfectos sino porque es la mía y los amo a todos tal cual son.

Dicen que la edad de las mujeres no se dice y admito que me ha dado un poco de palo aceptar que ya son más de tres décadas las que he vivido, estoy agradecida de haber tenido la oportunidad de vivir mis 33 años, no cambiaría nada porque cada uno de los fracasos me ha hecho más fuerte y cada uno de los errores que he cometido me han enseñado una lección valiosa que ha ayudado a convertirme en la mujer que soy hoy, más sabia y prudente, y con experiencia invaluables.

Este cumpleaños en particular ha sido uno de los más divertidos, bailamos, reímos, recordamos anécdotas de la niñez y yo en particular me sentí muy feliz. Ya me hacía falta.

La comida estuvo deliciosa porque la hizo mi Mami, no se si cada uno piensa lo mismo de sus mamás pero el sazón que tiene la mía para cocinar es delicioso, hizo un arroz con vegetales y pollo horneado que son solo dos de sus especialidades, porque todo lo que cocina le queda delicioso, me gustaría que ustedes tuvieran la oportunidad de probar su comida, me darían la razón jeje.

El pastel estaba hermoso, era un pastel de Fondant rosa, tenía varios detalles muy bonitos, una cámara, una computadora y el nombre de mi blog, eso fue lo más lindo, ya saben que me encanta la tecnología y como ando un poco loca con crear contenido digital no pudo ser mejor que poner todo en algo que me gusta tanto como el pastel.

La decoración también estuvo preciosa, a cargo de mi tía Martha que es especialista en crear obras de arte casi improvisadas.

Bailamos hasta que nos dolieron los pies y gozamos como nunca, desde la famosa punta Sopa de caracol, bachatas, reguetón, hasta música norteña. Hace muchísimo tiempo que no me divertía tanto.

No tengo más que agradecer a Dios y a la vida por tanto que me da cada día, por mi familia, por ustedes que más que mis lectores son mis amigos y por todas las bendiciones.

Gracias por compartir conmigo esta felicidad, ustedes también son parte especial de mi vida.

Un abrazo fuerte. 🤗

Donde fuiste feliz siempre querrás regresar

Quisiera volver a sentir tus pechos acolchonados apretándome el alma mientras tus brazos llenitos de amor me abrazaban con la alegría más pura e inmensa que he sentido.

Quisiera volver a tus ojos que se iluminaban como estrellas al vernos llegar.

Quisiera volver a tu risa cuando nos contabas aquellas anécdotas de tu vida, y aquellos chistes a veces no tan chistosos, pero que nos hacían reír mucho.

Quisiera volver a la orilla de tu fuego de tierra y probar de nuevo tu cafesito recién colado y tus tortillas de maíz recién sancochado.

Quisiera volver a tus palabras analfabetas de escolaridad pero tan llenas de razón y de sabiduría.

Quisiera volver a ser tu consentida, tu favorita como a veces me decías.

Quisiera volver a aquella cocina, más cálida que una sala de estar, donde nos reuníamos a comer, a platicar, a reír, a soñar.

Quisiera volver a esas pláticas de fin de semana que no nos ajustaban las horas para culminar.

Quisiera volver a tus pies descalzos sosteniendo tu cuerpo macizo, calzados de historias de vida, cansados de tanto andar.

Quisiera que nunca te hubieras ido, pero sé que ahora estas en un mejor lugar.

Te amare por siempre Mamá.

Hay días en los que la nostalgia te hace volver a esos lugares, a esos momentos, a esas personas, donde has sido feliz. Para mi uno de esos lugares donde fui feliz, donde lograba olvidar todo lo malo a mí alrededor, donde compartí tantos momentos hermosos, fue la casa de mi abuelita Martha a la que nosotros llamábamos Mamá, donde cada domingo la familia se reunía para compartir. Y hoy estoy nostálgica, pero me hace feliz recordar todos esos momentos vividos junto a ella y mi familia y agradezco la oportunidad de haberla conocido y haberla amado y seguirla amando.

Es increíble la inmensa falta que nos hace, han pasado ya varios años pero su ausencia duele como si hubiese sido ayer cuando le dimos su último adiós en esta tierra.

La vida continua, cada uno sigue su camino, pero esos recuerdos, esos sentimientos, esos momentos vividos con las personas que amamos pero que se nos han ido se quedan para siempre en la mente y en el corazón.

¿Cual es ese lugar, persona o momento que te hizo feliz al cual te gustaría regresar?

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